– نرمش و جست وخیز ، ورزشی عالی است
2 – فشاری كه بر بدن وارد می كند ، كمتراز فشاری است كه در ھنگام دویدن بر بدن وارد می شود.
3 – در ھنگام جست وخیز، نمی توانید از لبخند خودداری كنید.
4 – رانندگان اتومبیلھا نیز با دیدن شما لبخند می زنند و سرگرم می شوند